Masaje

Masaje es una manipulación práctica de los tejidos blandos del cuerpo, incluyendo los músculos , tejido conectivo , tendones , ligamentos y articulaciones. También es una opción alternativa de salud para ayudar a aliviar el malestar de los tejidos blandos asociados a las tensiones cotidianas y ocupacionales, sobreuso muscular, y muchos síndromes de dolor crónico .

También puede reducir en gran medida el desarrollo de los patrones musculares dolorosas, si se emplea con tiempo suficiente después de los accidentes con trauma y las lesiones. Los terapeutas del masaje , trabajan para mejorar la circulación de la sangre a través del cuerpo y acelerar la eliminación de productos de desecho del metabolismo de los músculos . Su amasado experto aumenta la flexibilidad de los músculos, ligamentos y otros tejidos blandos . Algunas personas visitan un terapeuta de masaje para aliviar el dolor o para calentar antes de un evento deportivo. Otros quieren relajarse y reducir el estrés.

Beneficios del masaje :

Mejorar la relajación general
La reducción de la tensión muscular y las molestias asociadas
La reducción de la ansiedad
Mejorar el sueño
El aumento de la sensación de bienestar
Aumento de la elasticidad del tejido y la flexibilidad
El aumento de la amplitud de movimiento en las articulaciones
Relaja los músculos tensos
Aliviar los dolores musculares y la rigidez
Acelerar la recuperación después del ejercicio
Promover bien alimentado – piel sana
Mejora la circulación de la sangre + linfático
Mejorar el funcionamiento del sistema inmunológico
Mejorar el flujo de energía